COACHING

Kas Sa elad igapäevaselt oma elu parimat elu?

„Igal hommikul on sul kaks võmalust: jätkata unenäos magamist või tõusta üles ja hakata elama oma unistuste elu.“ Carmelo Anthony

Sa unistad ja elad liiga väikeselt, kui see Sinus hirmu ei tekita.

Mina tean, mida tähendab tunda hirmu uue ja teadmatuse ees.  Ja ma tean ka seda, Sinus on olemas kõik sisemised ressursid, mida Sa vajavad oma unistuste täitmiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Coachina saan aidata Sul endal üles leida Sinu tõelised soovid ja saada selleks versiooniks endast, kes elab oma unistuste elu.

Kas see kõlab tuttavalt?

• Sul on mõni unistus või eesmärk, mida oled juba pikalt edasi lükanud?

• Oled karjääris või juhina jõudnud kohta, kus soovid teha järgmist sammu aga see näib kauge või Sulle kättesaamatu?

• Sul on palju vastutust, aga vähe aega ja inimesi, et oma mõtteid päriselt läbi mõelda ja arutada.

• Tunned survet saavutada eesmärgiks seatud tulemusi ja olla hea juht oma meeskonnale aga tunned, et mõlemat on korraga keeruline saavutada.

• Sul on palju mõtteid ja ideid aga ei ole jõudu või energiat, et neid ellu viia.

• Veedad päevi pikkadel koosolekutel ja õhtu lõppedes tunned, et tehtud ikka midagi ei saanud.

• Sinu meeskond ei suuda Sinu ambitsioonikate ideedega kaasas käia ja Sa ei tea, kuidas motiveerida neid seda tegema.
• Soovid oma mõtteid arutada ausalt ja ilma hinnanguteta aga ei saa seda teha ei oma meeskonna ega juhiga.

Juhtide ja tippspetsialistide üks suurimaid väljakutseid on see, et mida kõrgemale liigud, seda vähem on inimesi, kellega päriselt oma mõtteid jagada. Coachingu avatud ja hinnangute vaba ruum loob võimaluse uurida oma mõtteid sügavamalt.

Mis on coaching?

Lahenduskeskne ja süsteemne coaching on suurepärane viis inimeste potentsiaali võimendamiseks, takistuste vähendamiseks ja seeläbi nende õnnestumise toetamiseks.

Coaching on toetatud ja süsteemne viis lahenduste suunas liikumiseks. Coach on mõtlemispartner ja toetab Sind kliendina läbi erinevate küsimuste küsimise, mis aitavad Sul endal jõuda vastuste ja lahendusteni, et saavutada soovitud eesmärk.

Erinevalt teraapiast, ei tegele coaching mineviku teemadega, vaid on suunatud tuleviku tegevustele, aidates leida ja ühendust saada Sinus juba olemasolevate teadmiste, oskuste ja võimetega, et luua endale paremat tulevikku. Mentorlusest erinevalt on coaching nõuande vaba ja kogu vajalik ressurss leitakse Sinust endast.

Seega coaching sobib eriti hästi, kui Sulle ei meeldi, kui Sulle öeldakse, mida ja kuidas teha. 

Coachingu koostöö ja sessioonide käigus:

1️⃣ sõnastame selgelt Sinu eesmärgi ja sihi;
2️⃣ loome võimalusi ja strateegiaid sinna jõudmiseks;
3️⃣ vajadusel uurime ja kirjutame ümber Sinu sisemisi takistusi, uskumisi ja mõttemustreid, et need ei takistaks Sind edasi liikumast;
4️⃣ leiame konkreetsed lahenduse ja järgmised sammud.

“Sinu teod eraldavad Sinu kehtivat reaalsust Sinu unistusest.“ 

Kas Sa oled endale öelnud: “Ma teen seda, siis kui ….  Ma ei saa sellega hakkama …. Ma ei oska … See ei ole mulle kättesaadav … jne”?

Mis on kõige hullem asi, mis saab juhtuda, kui valid teha samme, mis päriselt viivad Sind soovitud tulemusteni?

Mulle meeldib coaching ennekõike seetõttu, et see aitab inimesel näha perspektiive ja asjaolusid, mida isekeskis, sõbra või kolleegiga arutades ei pruugi näha. Coachingu protsessides luuakse kliendile praktilisti võimalusi ja lahendusi ning hoitakse fookuses tegevusi, mis aitavad eesmärgid päriselt ellu viia ning seetõttu on sellel tihti tranformatiivne mõju.

Isegi, kui Sulle hetkel tundub Sinu unistus võimatuna, saame coachingus leida Sinu hirmude seest Sinu võimed, mis teevad selle võimalikuks.

Miks ja millal Sina võiksid coachingut kaaluda?

Teemade ring, millega coachingus tegeleda, on väga lai – töö, töö- ja pereelu tasakaal, unistused ja nende ellu viimine, ettevõtlus, finantsid, suhted jne.

Siin on näiteks mõned olukorrad, millega kliendid coachingusse pöörduvad:

Coachingust on abi nii isiklike kui tööalaste teemade korral ning ka nende ühildamise võimaluste leidmisel. Coaching sobib igale inimesele, kelle soov on teha teadlikult tööd iseendaga ning viia ellu muudatusi enda sees ja ümber.

Mida saad läbi coachingu enda ellu rohkem luua:

Mina coachina 

Minu missioon coachina on olla aktiveerija inimestele, kes soovivad avastada oma sisemist potentsiaali, suurendada teadlikkust ning muuta läbi sihipärase ja eesmärgistatud tegevuste oma ideed ja unistused reaalsuseks. 

Olen olnud oma isiklikul arenguteel üle 15 aasta ja sellel teekonnal omandatu ja kogetu aitab mul olla parem coach Sinu muutuste teel. Ma olen ema 13 aastasele pojale, kes on olnud minu elu üks minu suurimaid õpetajaid.

Ma olen tegutsenud personalijuhtimise valdkonnas üle 20 aasta ning olen selle aja jooksul toetanud sadu inimesi ja juhte erinevate olukordade lahendamisel.

Inimese ja coachina olen empaatiline, eesmärgile, lahendustele ja elluviimisele suunatud. Minu kohta on öeldud: “She makes things happen!“. 

Ma olen ICF ACC taseme sertifitseeritud personaalne coach ja meeskonna coach (läbinud Erickson College International Coaching treeningud). Lisaks on minu nö tööriistakastis mitmeid läbiproovitud tehnikaid oma meele rahustamiseks ja teadvuse avardamiseks.

Kas Sa tahad ikka veel lükata edasi oma unistuste elu?

Enne uuele teele asumist, tekib meis tihtilugu lisaks elevusele ka vastupanu. Ma tean, mida see tähendab, kui kahtled endas ja tunned hirmu uue ja teadmatuse ees. Tea, et see vastupanu on märk sellest, et oled astumas välja oma senisest mugavustsoonist ja laindama oma võimeid, teadvust ning saamas paremaks versiooniks endast. Sa võid kuulda oma peas mõtted nagu – Kas mul on seda ikka vaja, mu elu on praegu ka hea? Kas ma saan sellega hakkama? Kes ma olen, et seda teha jne. See on normaalne  ja need mõtted võivad tabada ka kõige edukamaid inimesi. Küsimus on, et mida Sa nende mõtetega teed? Usud neid või näed neid sõnumina, et oled õigel teel ja valid astuda välja oma senisest mugavusest?

Esimene samm oma parema ja õnnelikuma elu suunas, on Sulle täiesti riskivaba.

Lihtsalt registreeri ennast 30 minutilisele tasuta tutvusmiskõnele, kus saame omavahel tuttavaks, kaardistame Sinu eesmärgid ja soovid ning vaatame, kuidas me üheskoos saame nende suunas liikuda. Ühtlasi on see Sulle suurepärane võimalus kogemaks ja saamaks aru coachingu võlust ja väärtusest ning sellest, kas coachingu meetod sobib Sulle. 

Kui oled valmis tegema selle ühe, kuid olulise sammu lähemale oma uuele ja veel paremale elule ja versioonile endast, siis broneeri aeg allolevale nupule vajutades, sest kaotada pole Sul midagi.

Enne, kui selle akna sulged, küsi endalt “Kui Sa jätkad samamoodi järgmised 6 kuud, kas oled enda ja selle olukorraga rahul?“